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Ciclismo

No Ciclismo, o programa paraolímpico inclui dois tipos de provas: estrada e pista (velódromo), com competições de perseguição, em linha e de contra-relógio. Nesta modalidade podem participar atletas masculinos e femininos portadores de deficiência visual e/ou motora. Nas provas para atletas deficientes visuais, é utilizada uma bicicleta de “tandem”, isto é, uma bicicleta que possui 2 lugares, sendo, o atleta que ocupa a posição da frente, um atleta-guia.Para os atletas possuidores de paralisia cerebral, em que a funcionalidade dos membros inferiores é mais reduzida, utilizam na competição de estrada o triciclo.Paralisados cerebrais, deficientes visuais, amputados e lesionados medulares (paraplégicos) são aceites neste tipo de competições, podendo ser nas categorias masculina e feminina. O ciclismo paraolímpico pode ser praticado individualmente ou em equipa. As regras são iguais ao do ciclismo convencional, apenas possuem pequenas alterações relativas à segurança e à classificação dos atletas. Estas alterações foram realizadas pelo Federação de Ciclismo Paraolímpico Internacional. As bicicletas podem ser de modelos convencionais ou triciclos, como já foi referido, para paralisados cerebrais, segundo o grau de lesão. O ciclista cego compete em bicicleta dupla (“tandem”) com um guia que pedala no banco da frente. Ambos podem ser do mesmo sexo ou não. Para os atletas dependentes da cadeira de rodas, a bicicleta é pedalada com as mãos: é o handcycling. Independentemente da deficiência, os atletas competem no velódromo e na estrada.No velódromo, as bicicletas não têm marchas e percorrem uma pista oval que varia entre 250 e 325m de extensão. Diversas são as distâncias percorridas e os tipos de prova, sendo a velocidade uma constante fundamental. Na estrada, os ciclistas de cada categoria largam ao mesmo tempo. As competições são as mais longas da modalidade, com até 120km de percurso. Além da velocidade, é fundamental ter uma grande preparação física. As disputas de contra-relógio e de linha são semelhantes, exigem portanto, mais rapidez do que resistência. No contra-relógio cada atleta larga de um em um minuto, e pedala contra o tempo. Com isso, a posição dos ciclistas na pista não diz, necessariamente, a colocação real em que se encontram.As provas de perseguição são competições que se realizam na pista com duas equipas, em que cada equipa está num dos lados da pista. O objectivo é tentar “apanhar” a equipa adversária.O ciclismo é uma modalidade do Programa Paraolímpico desde Jogos de Nova Iorque em 1984.

Curling

Curling em cadeira de rodas é um jogo simples. Faz-se correr as “pedras” de granito pela pista de gelo para um alvo circular demarcado no chão, e espera que eles acabam por aproximar-se mais do centro do que as lançadas por seu adversário.
As pedras pesam quase 20 Kg e o alvo está a 40 metros de distância, o alvo é de 12 metros de largura. Todas as pessoas que possuam deficiência podem praticar este desporto, basta que seja numa cadeira de rodas.Idade não é barreira, e equipas em eventos nacionais e internacionais jogados sob as regras da Federação Mundial de Curling, são misturados os géneros (homens e mulheres). Tudo o que é preciso trazer para o jogo é o grau de coordenação para fazer deslizar as “pedras” sob a pista de gelo com rigor para que fiquem o mais próximo possível do alvo ou para que afastem as “pedras” do adversário, e uma tolerância de frio.